毛巾健美操 轻松灭掉赘肉

　　毛巾是我们日常生活中必备的用品。别小看它哦！巾除了可吸干身上汗水，原来也是减肥的最佳工具，毛巾舞减肥法之所以能够由日本打到香港，再演变成多款不同个性舞蹈，主要因为毛巾舞舞步简单，可局部减肥之余随时可以做。又正因为世上贪靓女子如你同我都总求完美，希望连最后一点鬼祟脂肪都彻底消除，所以呢... ...唔好讲住，拎条毛巾跟住跳啦！

　　毛巾舞随时跳

　　今次请来伊冯娜为我们示范收大髀毛巾操。 “由浅入深，先由毛巾舞开始练习基本舞步，不过紧记跳舞前后要做些舒缓及拉筋动作！ “伊冯娜示范的四组毛巾操动作，有助收紧大髀及收紧臀部肌肉，而所需的活动范围就只需一个身位的位置就足够，无论在家或办公室都可以随时做，简单到痹。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]