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让减肥更加迅速的减肥操

http://fitness.qm120.com2010-04-13 10:15:32 来源:全民健康网

关键字:运动减肥 减肥操

  

  动作四

  1.站姿,双手分别拿住弹力绳的两端,伸直放于胸前

  2.身体往左方转动,右手弯曲,左手往左方伸展,同时左腿往左方弯曲,膝盖成90度。动作重复10次

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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