减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 运动减肥 >> 正文

让减肥更加迅速的减肥操

http://fitness.qm120.com2010-04-13 10:15:32 来源:全民健康网

关键字:运动减肥 减肥操

  

  动作五

  1.把弹力绳绕在手腕上,站姿,双脚成45度外八字张开

  2.夹紧臀部,双手往上举,直至与肩部同高,重复做15次

[[编辑推荐:塑出美美身材的毛巾健美操]]

[[编辑推荐:春季减肥最有效运动]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}