练出火爆好身材的4招瘦身操

 　　step1：平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。

　　step2：手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。

　　功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]