练出火爆好身材的4招瘦身操

　　小青蛙

　　step1：身体侧躺，左手臂支撑地面维持平衡，左大腿和小腿弯曲成90度，夹紧小屁屁，向上伸展右手臂。

　　step2：右手向下弯曲，伸直的右腿弯曲成90度、吐气，重复动作20次。

　　功效：紧实小腹，美化手部的线条。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]