如何运动减肥最快最有效 运动减肥最有效方法

　　4. 手埃脚 各做4个八

　　1.双脚并拢，弯腰，尽量往下压，腿伸直

　　2.双脚打开，与肩同宽，左右，右左

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]