局部减肥的比较好方法

　　树式

　　效果：瘦腿、瘦腰侧

　　1.站姿，双手合十放于胸前

　　2.右腿弯曲，脚掌贴于左大腿的内侧，双手慢慢往头顶上方举起，直至感觉到自己身体整个提起来为止

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]