60秒瘦局部的简易居家减肥操

　　运动不是做越久越瘦，有效的运动，关键在于“动得巧”！

　　不是不吃就会瘦，要吃得健康均匀！

　　每天固定时间的运动，可以长保身心的愉快，并且可以放松身体紧绷的感觉，运动不但可以促进身体健康，促进好心情，让你愉快地度过每一天。

　　向虎背说不 美人美背操

　　美丽的背部可以展现女人最性感的曲线，好好保养背部展现美丽姿态！

　　Tips：手指用力伸直，是消除背部和手臂脂肪的小秘诀！

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]