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赶走局部脂肪的减肥瑜伽动作

http://fitness.qm120.com2010-07-15 12:47:42 来源:全民健康网

  

  3、以手拉起绳索,将手放在头后方,手肘与膝盖尽量压低,维持30下腹式呼吸,手臂和大腿有强烈拉扯感觉,左右两边各10次。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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