8个动作狂甩赘肉的减肥瑜伽

　　8、劈腿坐姿

　　坐姿，双腿伸直指向身体两侧，脚趾指向上方，伸直背部，双臂伸直举过头顶，并与肩同宽，双手微微握拳，挺起胸部，眼睛目视前方。

　　锻炼部位：腿部，手臂。