燃脂促窈窕的减肥操7招
http://fitness.qm120.com2010-11-17 14:02:05 来源:全民健康网
坐姿手臂练习
1、 坐在健身球上面,两手弯曲,各握一个哑铃。
2、 举起哑铃,使之位于肩膀位置,然后放下。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
http://fitness.qm120.com2010-11-17 14:02:05 来源:全民健康网
坐姿手臂练习
1、 坐在健身球上面,两手弯曲,各握一个哑铃。
2、 举起哑铃,使之位于肩膀位置,然后放下。