让你身材前凸后翘的7大减肥操

　　每个女孩都想拥有模特般的好身材，那如何才能有这样的身材呢？那你一定练下面的简单减肥操，让你能够促进脂肪的燃烧，变得更加窈窕迷人。赶快跟小编一起来学习学习吧！

　  　压胸

　　1、你可以仰躺在健身球上，健身球位于下半背部，双手在胸口位置握住两个哑铃。

　　2、 然后再将慢慢地放下哑铃，让你的手肘在身体两侧形成90度，然后重新举起来。