减肥后如何预防反弹？

      3、减肥方法里没有运动

　　只靠节食减肥或是别的减肥方法的人是最容易失败的，大部分是因为基础代谢率的下降，导致减肥成果不可维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有用运动进行减肥的人，因可维持一定的基础代谢率，所以比较不容易复胖。

      运动减肥是最好的减肥方法，用这个方法便可以预防减肥反弹的情况了，试试看吧。