减肥瘦身运动让你走出美腿

      错误走路腿变粗：

　　虽然说走路可以帮助瘦腿，但是一定要注意的是，走路的姿势一定要正确，错误的走路姿势只能让你白练，你的腿会越来越粗。

　　踢着走路：在踢着走路的时候身体向自然向前倾，并且只有脚尖踢到地面，膝盖一弯脚跟向上提。因此，在走路的时候腰部会很少用力，就像走小碎步似的，如果你总是踢着走路，那么可要小心了，这样走会使腿变粗。

　　压脚走路、踮脚走路：这两种走路方式都会造成萝卜腿，双脚在着地的时间要比提脚走路的人长，在走路的时候身体的重量会全部压在脚尖上，之后再抬起，如果经常这样的走路的话，腿肚的肌肤会越来越发达，最终成了萝卜腿。

　　内八字走路：内八字会造成o型腿，日本的女性多数都是内八字，虽然看起来很可爱，乖乖的小女生，但是这样走路会造成难看的o型腿。

　　外八字走路：经常外八字走路会造成x型腿，如果你有外八字走路的习惯也一定要改正，外八字走路会使膝盖外翻，让人看上去很没有气质，双腿会变丑，容易产生x型腿。

　　采用正确有效的走路方式可以塑造漂亮的腿形，这就是步行减肥运动，记住要改掉不良的走路方式哦，不然永远也无法通过最简单的方式来瘦腿了。