这样吃 想瘦多少就瘦多少

　　40磅

　　人总会得陇望蜀，当你感到30磅近在咫尺时，就可能会想到“为什么不可以1年瘦40磅呢？”下面的办法对你也许会有些帮助。

　　1、预先采购食品。每周出去采购一番的习惯比较好，这样你就可以减少当手头缺少健康食品时被高脂肪、高热量食品诱惑的“危险”。你可以精心挑选一些低脂肪、低热量、有营养的食品。这样坚持下去，每餐就有可能减少400千卡，不到1年就可减肥40磅。

         减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]