7天低脂又营养减肥食谱

　　Tue.

　　早餐：鹌鹑蛋5只+菜包一个+脱脂奶；

　　加餐：仙桃一个；

　　中餐：花卷一个+素拌（黄瓜、海带、素鸡或腐竹等）一份+肉片半两；

　　加餐：纯牛奶+猕猴桃一个；

　　晚餐： 肉汁土豆泥 一份（去油鸡汤浇土豆泥！）+番茄一个

        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]