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7天低脂又营养减肥食谱

http://fitness.qm120.com2009-11-20 13:34:58 来源:全民健康网

  

  Wen.

  早餐:酸奶沙拉(连续工作了两天,用酸奶拌水果缓解紧张情绪)+蒸饺两个;

  加餐:一个;

  中餐:熟玉米一个+鱼香肉丝一份+ 醒目苦瓜 一份(取一瓶冰镇醒目饮料,浇在切好的苦瓜条上,味道好啊!)

  加餐:纯牛奶;

  晚餐:全麦面包一两+凉拌金针菇+大枣两颗

         减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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