7天低脂又营养减肥食谱

　　Fri.

　　早餐：核桃粉+低脂、无糖饼干5片；

　　加餐：杏2-3个；

　　中餐：芝麻饼二两+ 土豆烤麸 +菠菜鸡蛋豆腐汤；

　　加餐：酸奶；

　　晚餐：绿豆粥+皮蛋豆花+牛肉干2粒

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