7天低脂又营养减肥食谱

　　Sun.

　　早餐：紫菜包饭一份+豆浆；

　　加餐：草莓8颗；

　　中餐：煎饼二两+清蒸鲳鱼一条+蒜爆空心菜一份；

　　加餐： 蜜汁红豆沙 （焖熟红豆至软烂，冷却，进冰箱，吃时淋蜜即可！）；

　　晚餐：凉皮一份+优酪乳

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