7天低脂又营养减肥食谱

　　Sat.

　　早餐：小米粥+肉包一个+荷包蛋一个；

　　加餐：黄瓜一根；

　　中餐：水饺（小，荤素皆可）15个+青椒鸡丁一份；

　　加餐：纯牛奶；

　　晚餐： 意大利面 一份+紫菜汤

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