12大排毒低卡减肥食品 吃着就能瘦
http://fitness.qm120.com2009-11-23 14:35:16 来源:全民健康网
5.燕麦片
燕麦片的纤维多、水溶性纤维也多,有助排便及降低胆固醇。
怎么吃:直接泡水或泡牛奶喝最方便,亦可煮成甜或咸粥,但糖或盐巴不要加太多。
选购与保存:注意保存期限及包装完整,因是干燥食物,保存时不要放在容易潮湿处;亦可冷藏保存,冷藏前要先将封口绑紧,以免潮湿。
[[编辑推荐:7天低脂又营养减肥食谱]]
[[编辑推荐:让你狂吃都不发胖的11种食物]]
[[编辑推荐:冬季必吃的10种减肥食品 赶走肥胖]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题