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让你轻松又健康的甩掉脂肪的方法

http://fitness.qm120.com2009-12-11 09:38:45 来源:全民健康网

  

  ◎ 寒天蛋包菜

  材料:豆芽菜、素火腿、三色豆、寒天、蛋。

  做法:

  1.蒜末爆香拌炒豆芽菜、素火腿、三色豆,关火加入寒天拌均匀。

  2.用平底锅煎1张蛋皮,后将炒好的内馅置入其中,再将蛋皮卷好即可。

  ※ 这道餐热量也不超过350大卡哦!

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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