满足食欲狂减肥的饮食技巧
http://fitness.qm120.com2009-12-21 13:56:56 来源:全民健康网
3.改变食物选择:吃肉时去皮、去肥肉,避免食用鱼肚;少喝饮料,选用新鲜水果。饮料通常添加大量的糖及香料,易增加身体负担。
4.避免油炸及勾芡的食物,因热量比水煮高很多。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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