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满足食欲狂减肥的饮食技巧

http://fitness.qm120.com2009-12-21 13:56:56 来源:全民健康网

  

  9.咖啡与茶原本无热量,但是添加了奶精及糖,热量就不少,如果真的无法接受黑咖啡或无糖茶的味道,比较好使用代糖。

  10.选用脱脂或低脂牛奶,避免全脂牛奶及调味乳。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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