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满足食欲狂减肥的饮食技巧

http://fitness.qm120.com2009-12-21 13:56:56 来源:全民健康网

  

  5.细嚼慢咽,延长进食时间,较不会因饥饿而吃下过量的东西。

  6.家里不存放零食,避免想吃的时候唾手可得。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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