边吃边瘦的10大减肥食品

　　8. 开心果

　　开心果含有叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素，有助于老年性黄斑变性。

　　饮食建议：把两汤匙烤过的开心果、脱脂干酪、两茶匙蜂蜜和两汤匙半甜巧克力条拌匀，就成了美味的零食了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]