夏季这样吃 让你闪电瘦

　　夏天正是减重天

　　但是「不见得每个人都要开胃，对要体重控制的人，夏天吃不下也是好事，」成大医院营养部彭巧珍主任说。

　　夏天其实是体重控制的好季节。因为衣服穿得单薄，轻易就暴露不理想的身体曲线，让人更有意志减重。

　　而且从另一个角度想，燠热的夏天因为嗜吃清淡，也正是培养清淡口味的好时机，让健康的饮食习惯随着夏天维持下去，将一生受益无穷。

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