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让你瘦掉一大圈的6个吃饭小细节

http://fitness.qm120.com2010-05-18 14:00:05 来源:全民健康网

  

  6、换一个小的红酒杯

  尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒,是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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