永远都吃不胖的5种食物

　　减肥的时候并不是什么都不能吃，只要吃得有技巧，选择一些健康减肥食品也是可以满足口腹之欲的同时兼顾体重的。下面就来为你推荐5中健康减肥食品让你吃着享瘦！

　　马铃薯

　　马铃薯又称洋芋，意指形状像芋头的外来植物，原产于美洲，后来被引进欧洲，才移植至全世界它不仅是主食，也是蔬菜，是除了谷物之外，人类最重要的粮食作物。

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　　热量不高的淀粉类食物，100公克只有80大卡热量，且不含脂肪，纤维又高，容易有饱足感，是减肥好食材。

　　富含维生素B6，有助于抚慰心情。可帮助维持愉悦心情。

    　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]