甜食怎么吃不长胖 5种甜食的巧妙吃法让你轻松减肥

　　甜食对于想减肥的人来说是一大禁忌。可是许多妹妹又忌不了口，难道就没有一种两全其美的方法。错，其实只要你巧抓住吃甜食的时间和吃的技巧，就能轻松瘦。下面小编介绍五种甜食的巧妙吃饭，轻松减肥不忌口。

　　吃甜食的最佳时间：

　　营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。

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