减肥如何吃才健康 减肥过程中最不受欢迎的10大不良减肥食物

　　第十位

　　鸡蛋仔

　　卡路里：390

　　脂肪：5.3

　　主要用料：发粉、吉士粉、鸡蛋、糖、淡奶、水、生油

　　制法：将面粉、生粉及发粉筛匀待用，将鸡蛋及砂糖拌匀，加入淡奶及水，搅拌成浆，将鸡蛋仔模型底面两面烧热，扫油后注入粉浆，将模夹紧，反转用中火底面各烧一至二分钟。

　　少吃为妙：热量颇高

　　建议食法：一次过比较好不要吃掉一底

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