喝牛奶会胖吗 这样喝牛奶减肥效果显奇效

　　 实行牛奶减肥法中常遇的问题：

　　 1.哪些奶制品能减肥？

　　 低脂、高钙的牛奶或酸奶是最佳选择，像一些硬奶酪也可以考虑。

　　 2.每天吃多少奶制品？

　　 750毫升牛奶分三次食用，千万别一口气食用全天的量。

　　 牛奶减肥超级疗程：

　　 牛奶豆腐餐：我们知道豆腐的热量比较低，很容易给人饱腹感，含钙量也很高。再采用牛奶减肥法期间，需要把豆腐也纳入你的每天的食单作为补充，如虎添翼。

　　 牛奶苹果餐：再一个星期之内，不可以吃其它食物，只吃苹果和牛奶，一天3次，一次两个苹果和250毫升牛奶。

         喝牛奶会胖吗？通过上文的介绍，我们可以看出喝牛奶是可以减肥的，所以在减肥期间的MM们，你不用在担心喝牛奶会发胖吗？这个问题了，虽然喝牛奶不会胖，但是在我们喝牛奶的时候一定要注意它的喝法和用量。