吃鸡肉会胖吗 轻松吃“瘦”的 鸡肉减肥食谱
http://fitness.qm120.com2010-10-25 16:07:47 来源:全民健康网
四、鳄梨玉米饼鸡汤
食材:
1、5杯低盐鸡汤
2、5块玉米饼,并切成4小块
3、12鸡胸肉,切成薄片
4、智利胡椒和2勺辣酱
5、3/4杯圣女果
6、一杯切碎的鳄梨
7、1/4杯新鲜芫荽叶
做法:
1、将鸡汤煮沸:
2、烘焙玉米饼约5分钟,直至变成金黄色;
3、当汤沸腾时,加入鸡肉、圣女果、胡椒;
4、将煮好的汤盛出,然后加入鳄梨和烤好的玉米饼。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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