吃鸡肉会胖吗 轻松吃“瘦”的 鸡肉减肥食谱

　　六、鸡肉披萨

　　食材：

　　1、1杯温水

　　2、1汤匙活性干酵母

　　3、1汤匙糖

　　4、1/2玉米面

　　5、1/4茶匙盐

　　6、2汤匙油

　　7、2杯半面粉

　　8、6鸡胸肉

　　9、1/2杯切碎的甜红椒丝

　　10、1/2葱花

　　11、1/2杯切碎的罗勒叶

　　12、2瓣大蒜，切碎

　　13、1/2杯低脂芝士

　　14、1/2杯巴马臣芝士碎

　　做法：

　　1、将水、酵母、糖均匀搅拌，放在暖和处约5分钟，然后加入盐、1汤匙油和1/2杯面粉，做成一个面团；

　　2、边搓揉面团，边加入约1/4杯面粉，大约揉10分钟。用布盖住面团，放在暖和处约15分钟；

　　3、将烤箱预热到华氏450度。醒好的面团切成两半，每一半卷成一个约12环的圆，然后在面饼上刷上油；

　　4、将鸡肉片、红椒丝、葱花、罗勒叶、大蒜、低脂芝士均匀洒在面饼上；

　　5、将面饼放进烤箱烘焙约20分钟。食用时，可以再撒上一层巴马臣芝士碎。