多吃减肥效果更好的9大低热量高营养的食品

　　 茄子

　　100g=25Kcal

　　在蔬菜中，你知道吗？茄子的维生素含量可是数一数二的，还有人称它是蔬菜亦是天然良药。而且茄子没有什么特殊味道，很适合各种烹饪方式。