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多吃减肥效果更好的9大低热量高营养的食品

http://fitness.qm120.com2010-11-21 10:24:42 来源:全民健康网

  

  荸荠

  100g=79Kcal

  它的吃法有很多种,它可以生吃或者熟食,入菜或者当成水果都很适合,由于它的淀粉跟水分都很多,因此也可以当成主食吃。常被用来帮助止咳或是治疗口疮。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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