多吃减肥效果更好的9大低热量高营养的食品

　　白木耳

　　100g=49Kcal

　　白木耳里面有丰富的胶质，有人称它为植物燕窝，它向来是女生最爱的甜品之一，尤其是经常使用电脑的上班族，在日常饮食中多吃一些白木耳可以更好的抵抗辐射，增强免疫力。