营养师特制 8大健康营养瘦身餐

     八、将食物分成小份：

     如果在你的面前只有一小份食物的话，你永远也没有办法多吃这些食物以外的东西。

    这些似乎像生活小常识一样的营养餐，看似寻常简单，但却能对我们减肥起到很大帮助，不妨妨小试一下吧！