好喝又营养的冬季减肥汤

　　小鱼干苋菜汤

　　材料：

　　小鱼干5克 苋菜70克 水1.5杯

　　调味料：盐1/2茶匙

　　作法：

　　1.小鱼干洗净，加水煮滚，关小火焖煮至小鱼干变软。

　　2.百合莲子汤：苋菜洗净，入锅与小鱼干再煮滚即可。