燕麦减肥餐怎么吃最健康

　　菜谱四、燕麦五香饼

　　材料：燕麦粒500克、植物油、味精、五香粉、精盐皆适量。

　　制法：

　　1.燕麦粒放入铁锅中炒香，然后研磨成碎末。

　　2.燕麦碎末上撒上精盐、味精、五香粉均匀搅拌，加入沸水和成面团，切成小块，直接捏成圆饼。

　　3.平底锅烧热之后刷上薄薄的一层植物油，放入圆饼烙熟即可。

　　食用：当点心食用。

　　说明：这道美食不仅拥有减肥效果，而且还能够有补益肝脾、降糖降脂，对于缓解治疗便秘情况很有帮助。

　　燕麦减肥餐的很是简单，以上的这种减肥方法很是靠谱，那些爱美的女士们可千万得注意。