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从超级大妈到苗条辣妹的减肥方法

http://fitness.qm120.com2009-11-13 09:31:23 来源:全民健康网

  

  但这次我是真的下定决心了。我当时150多斤,就算减到结婚前的130也得减掉20多斤,相当于一个不小的猪后肘,放在案板上也得满满一案板肉!于是我想走捷径——抽脂。于是我到处搜集关于抽脂的广告和信息,虽然我老早就知道抽脂价格血贵,一个部位就要1000元。但为了减肥我付出再多也在所不辞。但我最终还是打消了这个念头,因为我一个医院的的朋友告诉我抽脂后皮肤会很难恢复到以前的平整和光滑,她的一个同事就因抽脂使腹部皮肤凹凸不平。这情况够吓人的,所以我最终打消了快速减肥的念头。我想还是来点稳的吧。

  她又告诉我中医针灸对减肥很有效果。恰好她们医院有一个年轻的医生给人针灸。我减肥心切,于是在2007年腊月天最冷的时候,我躺在没有暖气的病房里,露出腹部,光着小腿,开始了我的减肥历程。

  我想多方面的努力才会更有效果。这期间,我不再骑摩托车上班,而花了300多块买了辆轻便漂亮的自行车,每天上下班总共骑近一个小时车程,全当是为减肥而锻炼。我每天吃很少的东西,一天的吃不到从前一顿的饭量。每天晚上我都坚持按摩腹部。结果,功夫不负有心人,短短半个月的针灸治疗以后,我的体重就从151减到了142斤,整整减掉了9斤!

  接下来是2008年的春节。我很约束自己,没敢像往常任意大吃。在寒假前我在医院做了埋线,这样即使不能天天针灸也会有针灸的效果。正月开学,体重141斤,仅比假前轻了1斤。虽然有点失望,但我还是比较满意,毕竟我抗住了美食的诱惑,在与食欲的对抗中我占了上风。

        减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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