从超级大妈到苗条辣妹的减肥方法

　　2008年春天，我再接再厉。除了坚持针灸、节食，我开始每天坚持慢跑，每次4000米，每周3-5次。到夏天来临时，我体重一路下降，暑假前达到了120斤。

　　所有人都看到了我的减肥效果，我也体验到一种从未有过的成功的感觉。可不，我比一年前漂亮多了。

　　08年暑假我每天在家原地跑，坚持按摩，体重最低时达到115斤。可惜暑假入学前一直到整个秋冬，我没能刹住自己的胃口，食量大增。虽然冬天里我都没有停止跑步锻炼，但到2009年春天时，我的体重又回到了结婚前的130斤。

　　我曾一度因减肥成功而喜悦，但此时，我同样因减肥失败而掉进自责和失望的漩涡。2009年春天，我开始坚持收看中央六的《中国影视报道》，希望从我喜欢的明星身上找回动力，用她们妙曼的身材再次激发我减肥的决心和意志。从前，我一直认为，明星们不用减肥，她们天生就有好身段；或者明星减肥不必像我们平民一样受苦受罪，。直到我看到甄子丹和张国立，他们为适应叶问和蒋介石的角色而节食减肥，其付出和忍受的痛苦无异于我减肥的付出。从那以后，我才改变了我从前的错误认识，我体会到：脂肪面前，人人平等！无论你是平民还是明星，要想减肥成功，你就必须要跟食欲和懒惰做不屈的斗争。我心里坦然了，也不再自责了，我又重新找回了自信，开始了新一轮的减肥历程。

       减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]