控制食欲7法宝 脂肪狂甩

　　多吃高纤维食品

　　多吃粗粮，尤其高纤维食品。因为他们能产生抑制食欲激素，容易有饱腹感。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]