冬季减肥不挨饿 饱饱瘦的7秘方

　　为了苗条身形，不少美眉一年无休，坚决抵制美食的诱惑。然而，往往事与愿违，虽然愈吃愈少，体重却没有更进一步往下掉。你需要的不是吃更少，而是学会如何吃饱饱瘦下来。小编为你推荐饱饱瘦减肥法，让你不用忍饥挨饿，也能轻松减肥！

　　饱饱瘦秘方

　　1. 加速淀粉燃烧新吃法

　　1）.煮饭加入寒天或蒟蒻，能让血糖上升速度减缓，饱足感时间拉长。

　　2）.吃淀粉时搭配大豆食品，能避免吸收过多醣类。

　　3）.富含他命B1的食物，能加速淀粉燃烧。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]