达人教你最有效的减肥方法

　　第四天，早饭，菜泡饭一碗。红枣汤一瓶。中饭，一杯酸奶，晚饭炸薯条，熏鱼。我无奈了。

　　饭后散步四十分钟，刮痧大小腿各100下，倒立半小时

　　第五天，早饭，一只粽子。一杯奶。中饭，一个苹果。晚饭，烤鸭肉两块，包心菜。饭未吃。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]