达人教你最有效的减肥方法

　　下面，开始减肥记录

　　第一天，早饭南瓜糯米饭一碗（表打我。。我忍不住。） 中饭，一杯酸奶，一片面包、一个桃子（鼓掌，这次控制的不错吧）晚饭~~晚饭还没吃呢。哈哈。晚饭只喝一晚绿豆汤。哈哈。晚上散步四十分钟，倒立L30分钟。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]