达人教你最有效的减肥方法

　　然后，介绍几个我觉得很有用的小方法哟。

　　1、翘臀。

　　哈哈哈，我浑身上下，最骄傲的就是我那还算翘的屁股。问题是，人家的屁股也没天生这么翘哟~~~

　　记住，每天早上刷牙的那天时间，死命的夹起屁股，双脚并拢绷紧。我刷牙比较慢，要个三四分钟，别小看这几分钟哦，小Mo我每天这么坚持下来，PP真的翘多了，而且结实了，现在绷不绷紧都一样翘。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]