月瘦12斤的减肥经验

　　(四)抗拒不了的零食只吃一口，其余分给身边瘦子们：仁美当然有抗拒不了的美食，遇到这种情形，该如何处理？仁美分享：“假设是一片饼干，我只会剥一口吃，其他分送周遭瘦子们”，仁美周遭的瘦子们，是很有口福的。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]