每天都掉肉的控制食欲妙招

　　紊乱现象5：我在白天不想吃东西，一到晚上就吃起来一发不可收，好像要把一天的损失补回来似的。

　　原因：明显是压力在作怪。白天由于工作学习繁忙食欲被压制住了，身体消耗的能量都来自储备的脂肪；到了晚上，神经一旦放来，身体马上提出“请求”，要求把白天燃烧掉的储备能量补充回来，一旦你摄入过多，它们就会转化成脂肪存起来，而且会越积越多！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]