让你不知不觉变瘦的8个生活习惯

　　6.多吃水果蔬菜

　　每天要吃足够的水果蔬菜，是健康的饮食方式，也是很好的方式。水果蔬菜含有丰富的维生素，有利于补充人体的需要，促进新陈代谢，提高代谢能力，将身上多余的脂肪燃烧掉就变的容易了。并且水果蔬菜有丰富的纤维，可以增加饱腹感，帮助我们吃少点。水果蔬菜对皮肤也很好，所以想的美眉，要多吃水果蔬菜。

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